促進長高的台南按摩推拿法
揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，經絡推拿按摩順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。
捏脊：孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上撚動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。
捏脊可以啟動全身的生長機能，湧泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴，台南美容就是讓生命的泉水湧出來，滋養全身，命門穴中則藏著真火，可以生髮全身的陽氣。
搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱，經絡推拿按摩從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴：家長每天按揉孩子的百會穴（位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關：家長每天按揉孩子的推三關（三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋）100~300次；經絡推拿按摩補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次，可調理脾胃。
拿三陽、三陰經：胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3~5遍。
揉湧泉穴：湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。